نه گفتن را برای توصیه مصرف مواد مخدر یاد بگیریم
فهرست مطالب
اعتیاد
اعتیاد یعنی «وابستگی به مواد به گونه ای که کاملاً مضر به حال شخص و اجتماع باشد»
و مواد به هر نوع ترکیب شیمیایی که باعث تغییر در کار کرد مغز شود گفته می شود، این تغییر می تواند به صورت هیجان، افسردگی، رفتار ناهنجار، عصبانیت ها یا اختلال در قضاوت باشد.
با توجه به مشکلات اجتماعی که در کشور ایران وجود دارد، متاسفانه بسیاری از افراد اقدام به مصرف مواد مخدر می کنند؛ اما مصرف مواد مخدر مشکلات جبران ناپذیری را برای فرد مصرف کننده و حتی خانواده او ایجاد می کند. به همین خاطر توصیه می شود که افراد در سریع ترین زمان اقدام به ترک بدون خماری مواد مخدر کنند.
مصرف مواد مخدر یکی از مشکلاتی است که امروز در بین جوانان و حتی میان سالان جامعه ایران وجود دارد. دلایل مختلفی برای مصرف مواد مخدر وجود دارد. مشکلات اجتماعی، مشکلات فرهنگی، مشکلات مالی و فشارهای جامعه و … از جمله مشکلاتی هستند که باعث بروز اعتیاد در جامعه می شوند؛ اما به هر حال خوشبختانه با روش های نوینی که برای ترک مواد مخدر وجود دارد، همه افراد می توانند در مدت زمان کوتاهی اقدام به ترک مواد مخدر کنند.
گروههای مختلف مواد ( براساس اثرهای ناشی از آن )
- مواد مخدر ( افیونی )
- حشیش و ماری جوانا
- مواد محرک سیستم عصبی
- مواد کند ساز سیستم عصبی
- مواد توهم زا
- مواد استنشاقی
- سیگار و نیکوتین
۱) گروه مواد مخدر
این گروه شامل تمام موادی است که خاصیت منگی، بی حسی، بی دردی، و تخدیر کننده دارند. این سوء مصرف مواد مخدر می توانند طبیعی یا صنعتی باشند مواد مخدر طبیعی از مشتقات تریاک می باشند (سوخته) مورفین، کدئین و هروئین از ترکیبات نیمه صناعی تریاک و متادون و پتدین جز مواد مخدر صناعی می باشند.
الف) آثار مصرف مواد مخدر:
- مواد مخدر روی مغز تاثیر می گذارد. تفکر را کند کرده و واکنش را آهسته می سازد باعث ایجاد احساس شادی موقت و خیالبافی می گردد.
- مواد مخدر روی بدن تاثیر می گذارد. باعث احساس رخوت و شل شدن عضلات، ضعیف شدن تنفس، کاهش ضربان قلب و فشار خون می گردد. کاهش اشتها، یبوست، تهوع و استفراغ از تاثیرات آن بر بدن است.
- مواد مخدر باعث مرگ می گردد.
- مواد مخدر به شدت اعتیاد آور است.
- مواد مخدر باعث اختلات جنسی می گردد.
- مواد مخدر باعث تغییرات ظاهری نامناسب می شود رنگ پوست افراد معتاد به مواد مخدر کدر و لب های آنها تیره می شود به مدت سوء تغذیه ناشیب از کاهش اشتها افراد معمولاً دجار کاهش بافت عضلانی و کاهش وزن می شود.
- مواد مخدر باعث اختلالات روانی می گردد. مواد مخدر باعث ایجاد بیماری های افسردگی، شیدایی و یا مخلوطی از آنها می گردد، این علائم به صورت تحریک پذیری، انبساط خلق و افسردگی دیده می شود افراد معتاد دچار اختلالات خواب نیز می گردند.
- معتادان تزریقی به بیماریهای خطرناکی مبتلا می شوند. تزریق مواد مخدر موجب ایجاد بیماری های وخیمی مثل ایدز، هپاتیت B و هپاتیت C و سایر بیماری ها می شود. این بیماری ها به شرکای جنسی و نوزادان آنها نیز منتقل می شوند. عفونت بافت قلب، کزاز و عفونت های پوستی و آبسه جلدی در این افراد شایع است.
ب) علایم مصرف مواد مخدر:
- سرخوشی
- گیجی
- اختلال عملکرد روانی
- کاهش تنفس
- تنگ شدن مردمک چشم
- تهوع و استفراغ
ج) علائم مسمومیت با مواد مخدر:
- تنفس کم عمق
- مردمک های خیلی کوچک (ته سنجاقی)
- پوست سرد
- تشنج
- اغما
- مرگ
د) علائم عدم استفاده از مواد مخدر (علایم ترک) در فرد معتاد چنین است:
- درد عضلانی اسکلتی
- لرزـ بیقراری
- آبریزش بینی و چشم ها
- تعریق اسهال
- به هم خوردن وضع خواب
۲) گروه حشیش و ماری جوانا
این گروه از مواد از زمان های دور مصرف می شده و از گیاه شاهدانه به دست می آید قسمت های مختلف آن برای تهیه موادی که حشیش ، ماری جوانا و روغن از آن جمله هستند ، استفاده می شوند . حشیش را دود کرده یا با روش هایی می خورند . شکل حشیش به صورت ماده ای خمیری و سیاه تا قهوه ای است . ماری جوانا به شکل بوته خرد شده وجود دارد.
الف) علائم مصرف حشیش و ماری جوانا:
- قرمزی چشم ها
- نبض تند (ضربان قلب تند)
- افزایش اشتها، خشکی دهان
- سرگیجه و عدم تعادل
- توهم داتشن و هذیان (دیدن و شنیدن یا ادراک چیزهایی که وجود ندارد)
- اضطراب
- اختلال توجه، تمرکز، حافظه و قضاوت
ب) علائم قطع مصرف:
توجه: در صورت فطع مصرف پس از مصرف دراز مدت، این علائم پس از چند ساعت ایجاد می گردد. و ۴ تا ۵ روز ادامه می یابد.
- تحریک پذیری، بیقراری و اضطراب
- لرزش دست
- کاهش انرژی
- بی اشتهایی
- میل به مصرف
3) مواد محرک سیستم عصبی
این مواد دستگاه اعصاب مرکزی را تحریک نموده و سرعت عملکرد آن را زیاد می کنند (مثل کوکائین و آمفتامین، اکستا سی و … )
- انواع کوکائین: این مواد از گیاه کوکا بدست می آید. و به صورت پودر سفید بدون بو و تلخ مزه است، در بیشتر موارد آن را از طریق بینی استنشاق می کنند، نوع دیگر آن وجود دارد که قابل دود کردن است تزریق آن بسیار نادر ولی فوق العاده خطرناک است. آثار آن سریع بوده و نیم ساعت تا یک ساعت طول می کشد. بنابراین برای حفظ اثر آن مصرف مکرر آن لازم است.
- آمفتامین ها: ابتدا برا ی مصارف درمانی ساخته شده اند و در حال حاضر تنها در موارد معدودی در درمان کاربرد دارد. انواع غیر قانونی آن به صورت پودر، قرص، کپسول و در رنگ های مختلف در دست است.نام های خیابانی آن کریستال، یخ، و سرعت است.
- اکستاسی: یک آمفتامین توهم زا است، به شکل قرص و کپسول و رنگ های مختلف به صورت غیر قانونی ساخته می شود و به نام های X , و XTC و قرص شادی معرف است. این ماده به صورت خوراکی و اغلب در میهمانی های رقص خاص طولانی مدت و وحشیانه و کلوپ شبانه استفاده می شود.
ترک مواد مخدر گیاهی
با توجه به اینکه اغلب مواد مخدرها مانند تریاک، هروئین، کوکائین و… از گیاهان بدست می آیند؛ بنابراین اغلب داروهای ترک مواد مخدر به شکل شیمیایی می باشند. حتی استفاده از این داروها نیز بایستی زیر نظر پزشک صورت گیرد. چون به جای ترک هروئین اعتیاد باعث ایجاد وابستگی شدید خواهد شد. اما داروهای گیاهی که در شبکه های ماهواره ای نیز زیاد از آنها گفته می شود. این داروها معمولا بدون داشتن مجوزهای لازم بوده و غیرعلمی هستند. داروهای گیاهی که برای ترک اعتیاد تبلیغ می شوند حاوی مقداری مواد مخدر کنترل نشده هستند که نتیجه ای عکس در برخواهند داشت. بهترین روش مشورت با افراد متخصص است.
ترک مواد مخدر
مواد مخدر از جمله موادی است که باعث ایجاد اعتیاد در بدن ما انسان ها می شود. بسیاری از افرادی که از مواد مخدر استفاده می کنند، تصور می کنند که با چند بار مصرف مواد مخدر معتاد نمی شوند؛ اما متاسفانه بسیاری از اعتیادها از طریق همین باورهای اشتباه به وجود آمده اند.
با توجه به عوارض بلند مدتی که مصرف مواد مخدر در بدن ما انسان ها ایجاد می کند، همواره پزشکان توصیه می کنند که افراد مصرف کننده هر چه سریع تر اقدام به ترک مواد مخدر کنند تا از مشکلات و بیماری های مختلفی که در سال های آینده برای آن ها پیش می آیند، جلوگیری کنند؛ اما متاسفانه بعضی از افراد معتاد به این توصیه ها توجهی نمی کنند و به مصرف مواد مخدر ادامه می دهند.( برای مطالعه بیشتر درباره مشاوره ترک اعتیاد )
علائم مصرف
الف) کوکائین:
- چشم قرمز رنگ
- آبریزش
- تغییرات گروه دوستان
- تغییر وضع عقلی یا رفتاری
- بی توجهی- افسردگی- خستگی
- عدم علاقه به مدرسه، فامیل و فعالیت های قبلی
- نیاز مکرر به پول (قرض کردن)
ب) اکستاسی:
- مشکلاتی در به خاطر آوردن
- عدم هماهنگی و کنترل
- گیج خوردن
- از دست دادن ناگهانی هوشیاری
- افسردگی
- مشکلات خواب
ج) آمفتامین ها:
- خشکی دهان
- تعریق
- تغییر الگوی خواب
- تغییر الگوی غذا
4) مواد کند ساز سیتم عصبی:
این مواد عموماً عملکرد دستگاه عصبی را کند می سازند و شامل داروهای مسکن خواب آور و الکل می باشند. دیازپام، فنوباربیتال- آلپرازولام (زاناکس) لورازپام و از این گروه می باشند. (برای مطالعه بیشتر درباره کلینیک ترک اعتیاد)
الف) علائم مصرف این مواد:
- آرامش و خواب
- ضعف هماهنگی در حرکات
- اشکال قضاوت و تمرکز
- سخنان بریده بریده و تاری دید
ب) در صورت عدم مصرف علایم عبارتند از:
- اضطراب، بی خوابی
- احساس ضعف و تهوع
- افزایش دمای بدن
- آشفتگی روانی
- توهم و تشنج
۵) گروه توهم زا:
این گروه از مواد بر فرآیند های ذهنی افراد تاثیر می گذارند، شایعترین این مواد که مورد سوء مصرف قرار می گیرند ال. اس دی (LSD) می باشد که از یک نوع قارچ به صورت نیمه مصنوعی بدست آوردند. از نظر ظاهری ماده ای سفید رنگ است که معمولاً به صورت قرص موجود است.
مواد توهم زا روی مغز اثر میگذارد و باعث بروز احساسات غیر واقعی ـ و بی علاقگی به زندگی می گردد .
۶) گروه استنشاقی:
این مواد معمولاً از راه بینی و به وسیله حس بویایی مصرف می شوند. بنزین، حلال ها، واکس از این گروه هستند. که می توانند مورد سوء مصرف قرار گیرند این گروه از مواد نیز باعث آسیب زدن به سیستم اعصاب، قلب، روان و بدن میگردند.
بیشترین سوالات سرچ شده در گوگل
- چگونه از مواد مخدر دوری کنید؟نکاتی برای رهایی از مواد مخدر
آموزش تعیین اهداف هوشمند …
برای مشغول ماندن عادت هایی بسازید. …
عرقش کن …
روابط سمی را قطع کنید …
از سیستم های پشتیبانی استفاده کنید …
خود گفتاری مثبت را تمرین کنید. …
یک حیوان خانگی را به فرزندی قبول کنید. …
از استرس دور شوید - وقتی مصرف مواد را قطع می کنید به آن چه می گویید؟برداشت چیست؟ ترک ترکیبی از اثرات جسمی و روانی است که فرد پس از قطع یا کاهش مصرف موادی مانند الکل و داروهای تجویزی یا تفریحی تجربه می کند.
- جایگزین خوبی برای داروها چیست؟جایگزین های استفاده از مواد مخدر
ورزش یا ورزش باعث ترشح اندورفین و هورمون های طبیعی می شود که به بدن شما احساس خوبی می دهد.
سرگرمی های جدیدی مانند مطالعه، نقاشی، باغبانی، نجاری و غیره پیدا کنید.
یک زبان جدید یاد بگیرید.
در اطراف محله خود داوطلب شوید.
« نه » گفتن را بیاموزیم
همه ما روزی به دنیا آمده ایم. به تدریج رشد کردیم و با حمایت والدین یا دیگر افراد بزرگ شدیم به یاد بیاوریم که والدین مان در هنگام انجام هر کاری مراقب بودند و به یاد آوریم که آنها بسیاری از تصمیمات را تائید یا رد می کردند. اکنون ما تکامل یافته ایم و به تدریج این وظایف را به عهده گرفته ایم . بنابراین چون ما مسئول مراقبت از خودمان شده ایم ما مسئول هستیم که در مواقع مورد نیاز بگوئیم « نه »
چگونه به مصرف مواد بگوئیم « نه »
- شرایط را در ک کنید. متوجه باشید که چه اتفاقی در حال رخ دادن است.
- در ذهنتان دلایل خود برای « نه » گفتن را مرور کنید. مصرف مواد غیر قانونی است. به مغز و بدن شما آسیب می رساند و د رنهایت شما را گرفتار می نماید.
- بگوئید « نه ». نه گفتن شما در موقعیت صحیح نشان دهنده قدرت شماست.
- پیشنهاد دیگری بدهید. اگر دوست شماست و می خواهید دوستی تان را ادامه دهید. پیشنهادات دیگری برای گذراندن وقت ارایه دهید. (رفتن به سینما، پارک، بازی و ورزش و…) اگر طرف مقابل شما به نه گفتن شما احترام نمی گذارد، دوست شما نیست.
- از محل بروید. اگر فرد مقابل شما دوست شما نیست یا به پاسخ منفی شما احترام نمی گذارد و اصرار می کند، آنجا را ترک کنید.
توصیه های مفید به دیگران برای ترک اعتیاد:
- خطرات و عواقب مصرف مواد را برای او توضیح دهید.
- به او بگوئید که با ترک اعتیاد، عوارض متادون جسمی، به زودی بر طرف می شود.
- توضیح دهید به او کمک خواهد شد که با تحمل کمترین مشکلات اعتیاد خود را کنار بگذارد.
- دوستتان را مطمئن کنید که با تصمیم قطعی، می تواند موفق شود.
- به او یادآوری کنید که هر چه زودتر اقدام کند.
- از او بخواهید از خانواده و نزدیکان کمک بگیرد.
- او را مطمئن سازید که با ترک اعتیاد، دوستان جدیدی پیدا می کند.
- فرد را به کوشش برای ترک الکل تشویق کنید تا حتی در صورت عدم موفقیت، قبلی باز هم تلاش کند.
- او را به یکی از مراکز معتبر درمان اعتیاد راهنمایی کنید.
متادون یک داروی اعتیاد آور است که مصرف بلند مدت آن و غیر اصولی آن برای افراد اعتیاد شدیدی ایجاد می کند. به همین خاطر افرادی که اقدام به مصرف متادون کرده اند، می بایست در سریع ترین زمان ممکن برای کاهش عوارض تریاک مصرف این دارو، اقدام به ترک متادون کنند. متادون یک داروی شیمیایی است که برای کاهش درد تجویز می شود.
سوالات متداول ترک مواد مخدر
اعتیاد یعنی « وابستگی به مواد به گونه ای که کاملاً مضر به حال شخص و اجتماع باشد »
و مواد به هر نوع ترکیب شیمیایی که باعث تغییر در کار کرد مغز شود گفته می شود ، این تغییر می تواند به صورت هیجان ، افسردگی ، رفتار ناهنجار ، عصبانیت ها یا اختلال در قضاوت باشد .
- مواد مخدر ( افیونی )
- حشیش و ماری جوانا
- مواد محرک سیستم عصبی
- مواد کند ساز سیستم عصبی
- مواد توهم زا
- مواد استنساقی
- سیگار و نیکوتین
مواد مخدر از جمله موادی است که باعث ایجاد اعتیاد در بدن ما انسان ها می شود. بسیاری از افرادی که از مواد مخدر استفاده می کنند، تصور می کنند که با چند بار مصرف مواد مخدر معتاد نمی شوند؛ اما متاسفانه بسیاری از اعتیادها از طریق همین باورهای اشتباه به وجود آمده اند.
تشکر بابت اطلاعات مفیدتون